كيف تتحكم في غضبك ؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اتمنى ان تكونوا بافضل صحة وحال

لاشك ان كل شخص منا يصادف مواقف تجعله غاضبا ؟
ولكنه وأهم شيئ كيفية تحكمك بغضبك

الطريقة 1 تغيير المكان
حيث قال حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم "إذا غضبت فإن كنت قائماً فاقعد، وإن كنت قاعداً فاتكئ، وإن كنت متكئاً فاضطجع"

الطريقة 2 الوضوء
يقول صلى الله عليه وسلم " اذا غضب احدكم فليتوضأ "
===================
يقول ايضا "من لم يملك غضبه لم يملك عقله"
و يقول ايضا " ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب "


(واعلم أن قمع أصل الغيظ من القلب غير ممكن، بل التكليف إنما هو بكسر سورته وتضعيفه حتى لا يشتد هيجان الغيظ في الباطن، وينتهي ضعفه إلى أن يظهر أثره في الوجه، بل ينبغي للإنسان أن يكون غضبه تحت إشارة العقل والشرع، فيغضب في محل الغضب ويحلم في محل التحلم، ولا يخرجه غضبه عن الاختيار. قال تعالى: ( (وَالْكاظِمِينَ الْغَيْظَ)) ولم يقل: والفاقدين الغيظ ) منقول



اتمنى ان تكونوا قد استفدتم ولو القليل
بالتوفيق للجميع
دمتم في أمان الله وحفظه